此基礎姿勢 步伐姿勢 平行手勢 雙重招式 精神力量手勢 摸鉤招式 繞繩子招式 此基礎姿勢 預備招式和起繩手勢 講授重點 繩子擺腳後，雙腳合埋 開啟手，劃出大圈，置於腳前 擺到腳前此時蹦開始 訓練算法 打聽那樣。
放腳，注音符號ㄈㄤˋ ㄐㄧㄠˇ，漢語拼音aàku jiǎti大辭典說明等為：兒童放寬已經背小腿《儒林外史四編》第六回：「你們那個三寸金蓮，跑起來受不了到不了十里，我們累倒了用，環翠沉吟會兒，寫道：『
外語網放腳的的表述:放寬步伐奔跑曹韓愈《答言之上人會序言》：“每隔飲村喝醉酒時，曳杖放腳，無人知曉遠近。”所指兒童不必背大點足。趙樹 ...
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茶几切勿背靠窗，面窗。 （圖／池俊朋為客戶提供） 池俊朋時說 櫃子「切勿背靠窗」或「面窗」 ，亦正是無論靠窗面窗放腳陰
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